EMSダイエット体験記~140日目

こんにちは

男子個人総合で五輪連覇を達成した内村航平選手おめでとうございます

キュア鍼灸整骨院の院長古賀です。

 

最後の鉄棒での大逆転でしたが正直逆転は厳しいかと見ていたのですが見事でしたね。

着地の綺麗さも段違いでしたね!

東京での3連覇期待しています。

 

サッカーは最後に勝ちましたが決勝トーナメント進出ならず残念。

やはり初戦のナイジェリア戦が痛かったですね。

2戦目もオウンゴールがなければ・・・

まあ仕方ありませんので選手たちには今度のロシアW杯での活躍を期待しましょう!

 

 

 

 

 

 

では本日の『EMSダイエット体験記』の体重を書いていきたいと思います。

 

 

 

本日の体重は

 

 

69.9kg

 

 

前々日比+0.1kg

 

 

ダイエット開始から4か月ちょっと(140日)で

 

 

-29.1kg  

          

 

 

0.1kg増えました。

 

これは3日連続体重が変わらなかったためわざと1日食べて停滞期をやぶるボディービルダーの人たちがよくやる手法で『チート』と呼ばれる方法をしたため増えました。

 

チートとは体重が落ちにくくなった際に身体に食べ物(主に炭水化物)を摂取することによってその日は一時的に体重は増えますが反動で次の日からなぜか体重が落ちやすくなる技せす。

本来チートは炭水化物を多く取るのですが私は同時に脂質も多く取ってしまいました。笑

 

しかしチートをしたので今日は増えましたが明日は減っていると思います。

・・・多分。笑 

       

        

 

目標体重68kgまであと1.9kg

 

 

 

腰痛、肩こりから交通事故治療、酸素カプセル、ダイエット、小顔矯正などなんでも受け付けています。

少しでも気になることがございましたらお気軽にご相談ください。

 

 

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