体脂肪率一桁への道~19日目

こんにちは

ブログを変えるか考え中の

キュア鍼灸整骨院の院長古賀です。

 

今のブログはホームページの内部ブログなんですが写真を載せると続きを読むを押さないと読めなくなったりスマホからだと更新できないなどデメリットが多いです。

 

今日中に変えるかどうか決めたいと思います!

 

 

 

 

では昨日の3大栄養素の割合です

 

 

炭水化物93g        25%

 

脂質47g       29%

 

タンパク質170g   46%

 

 

総カロリー1486カロリーでした。

 

 

なかなか良い感じですね。

 

今日は用事があってジムにいけないので体重と体脂肪率は明日計ります。

 

 

 

     

 

腰痛、肩こりから交通事故治療、酸素カプセル、ダイエット、小顔矯正などなんでも受け付けています。

少しでも気になることがございましたらお気軽にご相談ください。

 

 

江戸川区の西葛西駅の高架下にある整骨院

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