酸素カプセル

こんにちは

ここにきて嬉しい忙しさ

キュア鍼灸整骨院の院長古賀です。

 

去年も10月が一番忙しかったのですが今年もそうなりそうですかね。

 

 

 

では昨日の3大栄養素の割合です

 

体脂肪率一桁への道~39日目

 

炭水化物70g     20%

 

脂質71g       45%

 

タンパク質124g   35%

 

 

総カロリー1395カロリーでした。

 

 

ステーキの日だと脂質はやはり高くなりますね。

 

でもがっつり350g美味しく食べました。笑 

 

 

     

 

腰痛、肩こりから交通事故治療、酸素カプセル、ダイエット、小顔矯正などなんでも受け付けています。

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