肩甲骨痛

こんにちは

今日は午後は途切れることなく忙しい

キュア鍼灸整骨院の院長古賀です。

 

かなり待った方もいらっしゃいました。

誠に申し訳ございません。

ありがとうございます。

 

今日は体重と体脂肪率を発表します。

 

↓の続きを読むを押すと写真がでてきます。

先週と比べて体重が0.4kg減、体脂肪率が0.5%減になりました。

 

順調です。

 

今月中にあと2.6kg減らして体脂肪率が一桁になると良いのですが。

 

 

 

では昨日の3大栄養素の割合です

 

体脂肪率一桁への道~47日目

 

炭水化物116g    33%

 

脂質27g       18%

 

タンパク質170g   49%

 

 

総カロリー1286カロリーでした。

 

 

明日は嬉しいチートデイですが最近そんなに食べ物を食べるのを無理してる感じではないので特に食べたいものが思いつきません。笑

 

多分甘いものを食べると思います。 

 

 

 

     

 

腰痛、肩こりから交通事故治療、酸素カプセル、ダイエット、小顔矯正などなんでも受け付けています。

少しでも気になることがございましたらお気軽にご相談ください。

 

 

江戸川区の西葛西駅の高架下にある整骨院

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