口内炎

こんにちは

口内炎がしみる

キュア鍼灸整骨院の院長古賀です。

 

週に1度のステーキの日なのに口内炎にしみて楽しめなかったです。笑

 

 

では昨日の3大栄養素の割合です

 

体脂肪率一桁への道~64日目

 

炭水化物233g    43%

 

脂質54g       23%

 

タンパク質186g   34%

 

 

総カロリー2110カロリーでした。

 

     

ほぼ理想的なカロリーではないでしょうか。

 

体重も維持していました。 

 

 

 

 

     

 

腰痛、肩こりから交通事故治療、酸素カプセル、ダイエット、小顔矯正などなんでも受け付けています。

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江戸川区の西葛西駅の高架下にある整骨院

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