お天気

こんにちは

今日からしばらく暖かくなるみたいですね

キュア鍼灸整骨院の院長古賀です。

 

反動でまた寒くなると風邪をひきやすくなりますのでお気を付けください。

 

 

では昨日の3大栄養素の割合です

 

体脂肪率一桁への道~81日目

 

炭水化物177g    33%

 

脂質75g       31%

 

タンパク質190g   36%

 

 

総カロリー2157キロカロリーでした。

 

総カロリーは良いですが脂質が少し高かったですね。

 

あとまたNutella&Go食べてしまいました。笑

 

     

 

腰痛、肩こりから交通事故治療、酸素カプセル、ダイエット、小顔矯正などなんでも受け付けています。

少しでも気になることがございましたらお気軽にご相談ください。

 

 

江戸川区の西葛西駅の高架下にある整骨院

キュア鍼灸整骨院までお越し下さい。

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