足首捻挫

こんにちは

今日は打って変わって暑いですね

キュア鍼灸整骨院の院長古賀です。

 

明日は13°まで下がるらしいので温度差で体調悪くしないようにお気を付けください。

 

 

 

では昨日の3大栄養素の割合です

 

体脂肪率一桁への道~84日目

 

炭水化物76g     23%

 

脂質36g       26%

 

タンパク質164g   51%

 

 

総カロリー1241キロカロリーでした。

 

日曜日のチートデイに食べ過ぎたので少し炭水化物を抑えようとしたのですが抑えすぎましたね。笑 

 

     

 

腰痛、肩こりから交通事故治療、酸素カプセル、ダイエット、小顔矯正などなんでも受け付けています。

少しでも気になることがございましたらお気軽にご相談ください。

 

 

江戸川区の西葛西駅の高架下にある整骨院

キュア鍼灸整骨院までお越し下さい。

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