五十肩

こんにちは

昨日のサッカー日本代表久しぶりに良かったですね

キュア鍼灸整骨院の院長古賀です。

 

本田、香川、岡崎選手もまた所属クラブで復活して良い競争になることを期待しています!

 

 

では昨日の3大栄養素の割合です

 

体脂肪率一桁への道~85日目

 

炭水化物216g    44%

 

脂質47g       22%

 

タンパク質163g   34%

 

 

総カロリー1241キロカロリーでした。 

これに患者さんからいただいた北海道のお土産の蔵生というしっとりサフレのお菓子をもらったので食べました。

 

お菓子のカロリーはわからないのですが美味しかったので気にしないです。笑

体重も前日と0.1kgしか変わっていませんでした。

 

また蔵生を食べたいので私も北海道に旅行にいったさいは買おうと思います! 

 

     

 

腰痛、肩こりから交通事故治療、酸素カプセル、ダイエット、小顔矯正などなんでも受け付けています。

少しでも気になることがございましたらお気軽にご相談ください。

 

 

江戸川区の西葛西駅の高架下にある整骨院

キュア鍼灸整骨院までお越し下さい。

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