映画デスノート

こんにちは

日曜日にやっとデスノートを観に行けた

キュア鍼灸整骨院の院長古賀です。

 

ここ2週間休みの日でも忙しかったのでやっと行けて良かったです。

 

明後日の祝日はファンタスティックビーストを観に行く予定です。

 

土曜日に体重を発表するといいながら忙しくて発表できなくて申し訳ございませんでした。

 

今日発表します。

 

↓の続きを読むを押すと写真がでてきます。

前回測定より体重は0.4kg減りましたが体脂肪率は0.4%ふえました。

 

なかなかうまくいきませんね。

 

 

では昨日の3大栄養素の割合です

 

体脂肪率一桁への道~90日目

 

炭水化物1066g   75%

 

脂質107g      17%

 

タンパク質114g   8%

 

 

総カロリー5156キロカロリーでした。   

 

毎度日曜日のチートデイは凄いことになりますね!

 

これだけ食べる日があってもちょっとずつに瘦せていってるから凄いですよね!

 

あとは体脂肪率を落とすだけ!

 

 

     

 

腰痛、肩こりから交通事故治療、酸素カプセル、ダイエット、小顔矯正などなんでも受け付けています。

少しでも気になることがございましたらお気軽にご相談ください。

 

 

江戸川区の西葛西駅の高架下にある整骨院

キュア鍼灸整骨院までお越し下さい。

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