診断書

こんにちは

地震に起きなかった

キュア鍼灸整骨院の院長古賀です。

 

まったく気づきませんでした。笑

 

しかし被害もあまりでていないようなので取りあえず一安心ですね。

 

 

では昨日の3大栄養素の割合です

 

体脂肪率一桁への道~91日目

 

炭水化物122g    38%

 

脂質28g       20%

 

タンパク質135g   42%

 

 

総カロリー1303キロカロリーでした。   

 

日曜日食べ過ぎたので少し抑えました。

 

本当は水曜日がステーキの日なのですが今週は祝日とかぶってますので今日火曜日わステーキの日にして水曜日の祝日は準チートデイで好きなものを日曜日よりは少し抑えて食べたいと思います。

 

     

 

腰痛、肩こりから交通事故治療、酸素カプセル、ダイエット、小顔矯正などなんでも受け付けています。

少しでも気になることがございましたらお気軽にご相談ください。

 

 

江戸川区の西葛西駅の高架下にある整骨院

キュア鍼灸整骨院までお越し下さい。

 03-6808-7025