こんにちは

雪の後の地面の凍結にならなくて良かったですね

キュア鍼灸整骨院の院長古賀です。

 

地面が滑るのが一番いやですね。

 

 

では昨日の3大栄養素の割合です

 

体脂肪率一桁への道~94日目

 

炭水化物95g     29%

 

脂質37g       20%

 

タンパク質150g   46%

 

 

総カロリー1333キロカロリーでした。   

 

今週は祝日と日曜日のチートデイが2回もあるので他の日はカロリー抑え気味にしています。 

 

     

 

腰痛、肩こりから交通事故治療、酸素カプセル、ダイエット、小顔矯正などなんでも受け付けています。

少しでも気になることがございましたらお気軽にご相談ください。

 

 

江戸川区の西葛西駅の高架下にある整骨院

キュア鍼灸整骨院までお越し下さい。

 03-6808-7025