牡蠣のキムチ

こんにちは

患者さんにいただいた牡蠣のキムチ美味しかった

キュア鍼灸整骨院の院長古賀です。

 

本場のキムチなので辛さもありましたがオススメ通り冷ややっこと一緒に食べると後味がすっきりして良かったです。

美味しいものをありがとうございました。

 

 

では昨日の3大栄養素の割合です

 

体脂肪率一桁への道~98日目

 

炭水化物127g    33%

 

脂質48g       28%

 

タンパク質151g   39%

 

 

総カロリー1494キロカロリーでした。   

 

チートデイの後の月曜日は昨日取りすぎた分どうしても炭水化物を抑えてしまいますね。笑

 

 

腰痛、肩こりから交通事故治療、酸素カプセル、ダイエット、小顔矯正などなんでも受け付けています。

少しでも気になることがございましたらお気軽にご相談ください。

 

 

江戸川区の西葛西駅の高架下にある整骨院

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