年賀状

こんにちは

年賀状作成に時間がかかっている

キュア鍼灸整骨院の院長古賀です。

 

量も多いので印刷する機械が途中何回もバグをおこして困っています。笑

 

 

では昨日の3大栄養素の割合です

 

体脂肪率一桁への道~119日目

 

炭水化物272g    53%

 

脂質33g       15%

 

タンパク質164g   32%

 

 

総カロリー2090キロカロリーでした。   

         

炭水化物抜きダイエット初日に患者さんからもらった大量の大福を食べたため昨日は少し体重が増えましたが改めて今日から年末まで炭水化物抜きダイエット頑張ります!

 

 

 

     

腰痛、肩こりから交通事故治療、酸素カプセル、ダイエット、小顔矯正などなんでも受け付けています。

少しでも気になることがございましたらお気軽にご相談ください。

 

 

江戸川区の西葛西駅の高架下にある整骨院

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