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こんにちは

最近は服をAmazonなどの通販で買ってはサイズを失敗する

キュア鍼灸整骨院の院長古賀です。

 

太っていたころはXLなどの1番大きなサイズだったのですが最近はMサイズでも入るのについ余裕をもってLサイズを買ってブカブカで後悔する日々をおくっています。笑

 

 

体脂肪率一桁への道~121日目

 

炭水化物95g     22%

 

脂質86g       46%

 

タンパク質137g   32%

 

 

総カロリー1736キロカロリーでした。   

         

明日は祝日で準チートデイなのですがダイエット中なのでチートも軽めにして甘いものを少しだけ食べようかなと思っています。

 

 

 

     

腰痛、肩こりから交通事故治療、酸素カプセル、ダイエット、小顔矯正などなんでも受け付けています。

少しでも気になることがございましたらお気軽にご相談ください。

 

 

江戸川区の西葛西駅の高架下にある整骨院

キュア鍼灸整骨院までお越し下さい。

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