あと3日

こんにちは

今年もあと3日

キュア鍼灸整骨院の院長古賀です。

 

キュア鍼灸整骨院の営業はあと2日です。

 

 

では昨日の3大栄養素の割合です

 

体脂肪率一桁への道~127日目

 

炭水化物158g     31%

 

脂質103g       46%

 

タンパク質112g    23%

 

 

総カロリー2064キロカロリーでした。   

             

結構食べたわりに体重は落ちました。

 

しかしお正月太りに備えた目標63.0㎏は難しそうですが明日までに63㎏台まで持っていきたいです、

 

お正月前の体重は明日発表します。 

 

 

 

     

腰痛、肩こりから交通事故治療、酸素カプセル、ダイエット、小顔矯正などなんでも受け付けています。

少しでも気になることがございましたらお気軽にご相談ください。

 

 

江戸川区の西葛西駅の高架下にある整骨院

キュア鍼灸整骨院までお越し下さい。

 03-6808-7025