良いお年を

こんにちは

本年はご来院いただきありがとうございました

キュア鍼灸整骨院の院長古賀です。

 

キュア鍼灸整骨院は本年度は明日からお正月休みとなります。

 

皆様にとって来年良いお年でありますように願っております。

 

来年度もよろしくお願い致します。

 

 

 

では昨日の3大栄養素の割合です

 

体脂肪率一桁への道~128日目

 

炭水化物71g      31%

 

脂質28g        28%

 

タンパク質95g     41%

 

 

総カロリー951キロカロリーでした。   

             

昨日はラスト頑張ったのですが・・・

 

12月30日の朝の体重は64.4kgでした!

 

目標の63㎏台には届かなかったのですがダイエットを始めて自己最高に痩せているので良しとしましょう。

 

これでお正月太りでどこまでいくかですね。

 

67kgまでなら良いのですが・・・

 

お正月明け1月4日のブログで1月4日の体重を発表しますのでお楽しみにしていてください。

 

今日は夜は友人と久しぶりにボクシング観戦に出かけるので楽しみです。

 

それでは重ね重ねではございますが本年はありがとうございました。

また来年もよろしくお願い致します。

 

 

 

 

     

腰痛、肩こりから交通事故治療、酸素カプセル、ダイエット、小顔矯正などなんでも受け付けています。

少しでも気になることがございましたらお気軽にご相談ください。

 

 

江戸川区の西葛西駅の高架下にある整骨院

キュア鍼灸整骨院までお越し下さい。

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