ステーキ

こんにちは

本当は昨日がステーキの日だったのですが食べられなかったので今日たべました

キュア鍼灸整骨院の院長古賀です。

 

しかし同じ店のステーキばかりなので違う店も行きたいです。

どこかありませんか?

 

 

 

では昨日の3大栄養素の割合です

 

体脂肪率一桁への道~141日目

 

炭水化物135g     31%

 

脂質77g        40%

 

タンパク質126g    29%

 

 

総カロリー1764キロカロリーでした。   

             

本当はもっと炭水化物と脂質を抑えたいのですが甘いものが好きなので抑えきれないですね。笑

 

 

 

     

腰痛、肩こりから交通事故治療、酸素カプセル、ダイエット、小顔矯正などなんでも受け付けています。

少しでも気になることがございましたらお気軽にご相談ください。

 

 

江戸川区の西葛西駅の高架下にある整骨院

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