DAZN

こんにちは

今シーズンのJリーグを見るためにDAZNを契約しました

キュア鍼灸整骨院の院長古賀です。

 

テレビも新しいのが今日の夜に届く予定ですのでテレビとネットでJリーグを楽しめそうです。

 

 

では昨日の3大栄養素の割合です

 

体脂肪率一桁への道~150日目

 

炭水化物217g      36%

 

脂質106g        39%

 

タンパク質150g     25%

 

 

総カロリー2391キロカロリーでした。   

                 

この総カロリーでも体重は落ちていましたので筋肉をつけるバルクアップ期は2700キロカロリーぐらいを目安にしたいと思います。

 

 

     

腰痛、肩こりから交通事故治療、酸素カプセル、ダイエット、小顔矯正などなんでも受け付けています。

少しでも気になることがございましたらお気軽にご相談ください。

 

 

江戸川区の西葛西駅の高架下にある整骨院

キュア鍼灸整骨院までお越し下さい。

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