アスリート

こんにちは

アスリートにもEMSはお勧めです

キュア鍼灸整骨院の院長古賀です。

 

アスリートにこそ体幹を鍛えるためには物凄く効果的です!

 

 

では昨日の3大栄養素の割合です

 

体脂肪率一桁への道~155日目

 

炭水化物213g      36%

 

脂質117g        44%

 

タンパク質117g     20%

 

 

総カロリ-2291キロカロリーでした。   

                 

最近チョコが美味しくていっぱい食べてしまいます。笑

 

体重は増えてないから良いですが本当はあんまり食べないほうが良いですけどね。

 

 

     

腰痛、肩こりから交通事故治療、酸素カプセル、ダイエット、小顔矯正などなんでも受け付けています。

少しでも気になることがございましたらお気軽にご相談ください。

 

 

江戸川区の西葛西駅の高架下にある整骨院

キュア鍼灸整骨院までお越し下さい。

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