事務作業

こんにちは

毎度、月末と月初めだけ事務作業が忙しい

キュア鍼灸整骨院の院長古賀です。

 

しかしこの2日だけでだいたい事務作業は終わりますので頑張ります!

 

 

では昨日の3大栄養素の割合です

 

体脂肪率一桁への道~160日目 (減量期)

 

炭水化物108g      28%

 

脂質48g         28%

 

タンパク質165g     43%

 

 

総カロリ-1540キロカロリーでした。   

                 

減量初日目は炭水化物がほんの少しだけ目標より高かったですがなかなか良い感じでした。

 

お腹も空いてなく健康状態も万全です! 

 

 

     

腰痛、肩こりから交通事故治療、酸素カプセル、ダイエット、小顔矯正などなんでも受け付けています。

少しでも気になることがございましたらお気軽にご相談ください。

 

 

江戸川区の西葛西駅の高架下にある整骨院

キュア鍼灸整骨院までお越し下さい。

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