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こんにちは

英語が苦手な

キュア鍼灸整骨院の院長古賀です。

 

学生時代英語だけは勉強しといた方が良かったと後悔しています。笑

 

 

では昨日の3大栄養素の割合です

 

体脂肪率一桁への道~162日目 (減量期)

 

炭水化物122g      27%

 

脂質102g        50%

 

タンパク質107g     23%

 

 

総カロリ-1881キロカロリーでした。   

                 

昨日はステーキとチョコを大量に食べましたが体重が減りました。

 

順調です!

 

 

     

腰痛、肩こりから交通事故治療、酸素カプセル、ダイエット、小顔矯正などなんでも受け付けています。

少しでも気になることがございましたらお気軽にご相談ください。

 

 

江戸川区の西葛西駅の高架下にある整骨院

キュア鍼灸整骨院までお越し下さい。

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