Jリーグ開幕

こんにちは

Jリーグ開幕しましたね

キュア鍼灸整骨院の院長古賀です。

 

私もDAZNと契約してJリーグを見る準備は万端です!

 

 

 

では昨日の3大栄養素の割合です

 

体脂肪率一桁への道~185日目 増量期(バルクアップ期)

 

炭水化物332g      43%

 

脂質114g        33% 

 

タンパク質189g     24%

 

 

総カロリーは2996キロカロリーでした。

 

体重は今日の朝で67.5㎏ でした。

 

昨日より0.1㎏減ってしまいましたが順調だとは思います。

 

 

 

     

腰痛、肩こりから交通事故治療、酸素カプセル、ダイエット、小顔矯正などなんでも受け付けています。

少しでも気になることがございましたらお気軽にご相談ください。

 

 

江戸川区の西葛西駅の高架下にある整骨院

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