3連休

こんにちは

世間では明日から3連休ですね

キュア鍼灸整骨院の院長古賀です。

 

当院は土曜日は営業していますので2連休となります。

 

 

 

では昨日の3大栄養素の割合です。

 

体脂肪率一桁への道~205日目 減量期

 

炭水化物197g      32%

 

脂質108g        39%

 

タンパク質184g     29%

 

 

総カロリーは2379キロカロリーでした。

 

体重は今日の朝で67.9㎏ でした。

 

総カロリー以外にキックボクシングの先輩からいただいたパンを4個食べた ので昨日より体重が増えましたが美味しかったので全然OKです!笑

   

 

 

 

腰痛、肩こりから交通事故治療、酸素カプセル、ダイエット、小顔矯正などなんでも受け付けています。

少しでも気になることがございましたらお気軽にご相談ください。

 

 

江戸川区の西葛西駅の高架下にある整骨院

キュア鍼灸整骨院までお越し下さい。

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