今年の運

こんにちは

昨日の日曜日はLIVEを見に行った

キュア鍼灸整骨院の院長古賀です。

 

観客は数千人はいたのですがその中から10名に抽選でプレゼントというコーナーがあったのですが私は見事に選ばれてしまいました!?

 

こういう抽選は当たったためしがないので驚きましたし嬉しかったです!

 

今年の運をすでに使い果たした感はありますが。笑

 

 

 

 

では昨日の3大栄養素の割合です。

 

体脂肪率一桁への道~215日目 減量期

 

炭水化物314g      50%

 

脂質102g        37%

 

タンパク質81g      13%

 

 

総カロリーは2384キロカロリーでした。

 

体重は今日の朝で68.7㎏ でした。

 

このカロリーは土曜日のもので日曜日はLIVEを見に行った際にいろいろ外食をしてカロリー計算できませんでしたが間違いなく5000キロカロリー以上食べてます!

 

調子に乗って食べ過ぎてしまいました。笑

 

また1からのダイエットスタートになりますが抽選で当たるという良いこともあったので良しとします。

 

   

 

 

 

腰痛、肩こりから交通事故治療、酸素カプセル、ダイエット、小顔矯正などなんでも受け付けています。

少しでも気になることがございましたらお気軽にご相談ください。

 

 

江戸川区の西葛西駅の高架下にある整骨院

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