首相撲

こんにちは

キックボクシングの練習に首相撲で首がむち打ち状態の

キュア鍼灸整骨院の院長古賀です。

 

自分の背中側は自分で治しにくいのが難点ですね。笑

 

 

 

では昨日の3大栄養素の割合です。

 

体脂肪率一桁への道~225日目 減量期

 

炭水化物281g       49%

 

脂質98g          38%

 

タンパク質74g       13%

 

 

総カロリーは2295キロカロリーでした。

 

体重は今日の朝で67.1㎏ でした。

 

昨日より0.5㎏減りました。

 

減ったり増えたりの繰り返しですね。 

 

 

 

 

 

腰痛、肩こりから交通事故治療、酸素カプセル、ダイエット、小顔矯正などなんでも受け付けています。

少しでも気になることがございましたらお気軽にご相談ください。

 

 

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