趣味

こんにちは

最近趣味が増えたのでプライベートが充実している

キュア鍼灸整骨院の院長古賀です。

 

前は趣味はボクシング観戦とサッカー観戦ぐらいでしたが最近はキックボクシングの練習や音楽のLIVEを見に行ったりとやることが増えて以前は休みの日曜日は寝ているだけでしたが今は朝早くから出かけることが多くなってますが充実して気持ちが良いです!

 

 

 

では昨日の3大栄養素の割合です。

 

体脂肪率一桁への道~226日目 減量期

 

炭水化物222g        35%

 

脂質120g          43%

 

タンパク質132g       22%

 

 

総カロリーは2530キロカロリーでした。

 

体重は今日の朝で67.8㎏ でした。

 

昨日より0.7㎏増えました。

 

やはり好きなものを食べて痩せるのは簡単ではないですね。笑 

 

 

 

 

 

腰痛、肩こりから交通事故治療、酸素カプセル、ダイエット、小顔矯正などなんでも受け付けています。

少しでも気になることがございましたらお気軽にご相談ください。

 

 

江戸川区の西葛西駅の高架下にある整骨院

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