浅田真央選手

こんにちは

浅田真央選手お疲れ様でした

キュア鍼灸整骨院の院長古賀です。

 

残念ですが浅田真央選手自身は納得しての引退みたいですから仕方ないですね。

今までお疲れ様でした。

感動をありがとうございます。

 

 

では昨日の3大栄養素の割合です。

 

体脂肪率一桁への道~230日目 減量期

 

炭水化物80g         19%

 

脂質72g           39%

 

タンパク質175g       42%

 

 

総カロリーは1683キロカロリーでした。

 

体重は今日の朝で68.5㎏ でした。

 

前回より0.3㎏減りました。

 

ダイエット時には最高のカロリーですね!

 

このカロリーを毎日やるとダイエットなんて簡単なのですが続かないんですよね。笑

 

 

 

 

腰痛、肩こりから交通事故治療、酸素カプセル、ダイエット、小顔矯正などなんでも受け付けています。

少しでも気になることがございましたらお気軽にご相談ください。

 

 

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