同窓会

こんにちは

同窓会で食べ過ぎ&で飲み過ぎ苦しい

キュア鍼灸整骨院の院長古賀です。

 

ゴールデンウイークは地元の福岡県に帰ったのですが食べ過ぎ&飲み過ぎで昨日は1日腹痛で気持ち悪かったです。笑

 

 

 

では昨日の3大栄養素の割合です。

 

体脂肪率一桁への道~255日目 減量期

 

炭水化物0g           0%

 

脂質0g             0%

 

タンパク質0g          0%

 

 

総カロリーは0キロカロリーでした。

 

体重は今日の朝で68.1㎏ でした。

 

前回ゴールデンウイーク前から1.0㎏増えました。

 

お正月に帰ったときは2泊3日で5.8㎏も増えましたが今回は1㎏だけでほっとしました。

 

しかし食べた量は明らかに今回の方が食べていて昨日は食べ過ぎで苦しくて1日何も食べられなかったほどです!笑

 

鍼で食べ過ぎなどに効くツボなどがあるので自分で治したのでかなり良くなりました!

自分が治療家で良かったと思う数少ないときです。笑

 

でも昨日よりは全然ましで苦しみもとれましたが少しだけ違和感があるので今日もあまり食べないと思います。

 

趣味のキックボクシングも今日はボディに良いのを食らったら何もかもが終りそうなので大事をとって休みます。笑

 

 

 

 

 

腰痛、肩こりから交通事故治療、酸素カプセル、ダイエット、小顔矯正などなんでも受け付けています。

少しでも気になることがございましたらお気軽にご相談ください。

 

 

江戸川区の西葛西駅の高架下にある整骨院

キュア鍼灸整骨院までお越し下さい。

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