夏服

こんにちは

夏服を買いに行きたい

キュア鍼灸整骨院の院長古賀です。

 

去年のこの時期はまだ太っていたので服のサイズがXLだったので今のMサイズがぴったりな自分には合わないのでMサイズの夏服を買いに行こうと思います。

 

 

では昨日の3大栄養素の割合です。

 

体脂肪率一桁への道~260日目 減量期

 

炭水化物186g         45%

 

脂質71g            39%

 

タンパク質65g         16%

 

 

総カロリーは1656キロカロリーでした。

 

体重は今日の朝で67.5㎏ でした。

 

前回から0.3㎏減りました。

 

明日はチートデイなのでいっぱい食べます!笑

 

 

 

 

腰痛、肩こりから交通事故治療、酸素カプセル、ダイエット、小顔矯正などなんでも受け付けています。

少しでも気になることがございましたらお気軽にご相談ください。

 

 

江戸川区の西葛西駅の高架下にある整骨院

キュア鍼灸整骨院までお越し下さい。

 03-6808-7025