夏服2

こんにちは

夏服を買った

キュア鍼灸整骨院の院長古賀です。

 

Mサイズの服でもぴったりしないで少し余裕があるのが嬉しいです。笑

 

あとは来週あたり夏服のズボンでも買いに行こうと思います。

 

 

 

では昨日の3大栄養素の割合です。

 

体脂肪率一桁への道~262日目 減量期

 

炭水化物494g         51%

 

脂質155g           36%

 

タンパク質119g        13%

 

 

総カロリーは3861キロカロリーでした。

 

体重は今日の朝で68.1㎏ でした。

 

前回から0.6㎏増えました。

 

チートデイで調子に乗ってミスドなどを食べ過ぎてしまいました。笑

 

 

 

 

腰痛、肩こりから交通事故治療、酸素カプセル、ダイエット、小顔矯正などなんでも受け付けています。

少しでも気になることがございましたらお気軽にご相談ください。

 

 

江戸川区の西葛西駅の高架下にある整骨院

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