パンが好き

こんにちは

ダイエット中ですがパンが美味しいくて好きな

キュア鍼灸整骨院の院長古賀です。

 

この前テレビを見ていたら元AKBの方がダイエット終ってからパンの美味しさをしった!と言っていましたが私もまったく同じでダイエット前はパンはそこまで好きではなかったのですがダイエットの後のパンが美味しすぎてはまっています。

 

 

 

では昨日の3大栄養素の割合です。

 

体脂肪率一桁への道~263日目 減量期

 

炭水化物151g         41%

 

脂質67g            42%

 

たんぱく質60g         16%

 

 

総カロリーは1459キロカロリーでした。

 

体重は今日の朝で68.3㎏ でした。

 

前回から0.2㎏増えました。

 

あんまり食べたつもりはなかったのですがパンが効いてますね!笑

 

 

 

腰痛、肩こりから交通事故治療、酸素カプセル、ダイエット、小顔矯正などなんでも受け付けています。

少しでも気になることがございましたらお気軽にご相談ください。

 

 

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