スポーツ祭り

こんにちは

土曜日、日曜日は注目のスポーツがいっぱいあり嬉しい

キュア鍼灸整骨院の院長古賀です。

 

ボクシングは村田諒太選手の世界初挑戦や井上選手の試合もあり、サッカーもjリーグはもちろんU-20W杯もあり楽しみです。

 

私は土曜日の夜はキックボクシングジムで指導を受けている先生の試合を見に行きます!

そのメインは今注目の那須川天心選手でこちらも生で観られるのが楽しみです。

 

楽しみな試合が多いのですが同時に行われるのもあるのでいくつかは録画で観なければいけなくなるのが残念ですね。

 

 

 

では昨日の3大栄養素の割合です。

 

体脂肪率一桁への道~267日目 減量期

 

炭水化物196g         39%

 

脂質104g           48%

 

たんぱく質62g         12%

 

 

総カロリーは1970キロカロリーでした。

 

体重は今日の朝で67.5㎏ でした。

 

前回から0.3㎏減りました。

 

昨日はケーキをいただいて4個も食べました!笑 

 

 

 

腰痛、肩こりから交通事故治療、酸素カプセル、ダイエット、小顔矯正などなんでも受け付けています。

少しでも気になることがございましたらお気軽にご相談ください。

 

 

江戸川区の西葛西駅の高架下にある整骨院

キュア鍼灸整骨院までお越し下さい。

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