格闘技観戦

こんにちは

土曜日はキックオフの試合を見に行った

キュア鍼灸整骨院の院長古賀です。

 

思ったよりも凄くリングに近い良い席だったのでより試合を堪能できました!

 

所属ジムの選手の応援はもちろんスーパースター那須川天心選手も生で見れて最高でした。

 

唯一の失敗は同じ時間に行われていたボクシングの村田選手の試合を結果を知らずに家で録画を見るつもりがスマホのネットで先に結果を知ってしまったことです。笑

 

 

 

では昨日の3大栄養素の割合です。

 

体脂肪率一桁への道~269日目 減量期

 

炭水化物238g         43%

 

脂質103g           42%

 

たんぱく質83g         15%

 

 

総カロリーは2220キロカロリーでした。

 

体重は今日の朝で68.5㎏ でした。

 

前回から1.0㎏増えました。

 

土曜日と日曜日2日連続で食べたのでさすがに大幅に増えました。

 

 

腰痛、肩こりから交通事故治療、酸素カプセル、ダイエット、小顔矯正などなんでも受け付けています。

少しでも気になることがございましたらお気軽にご相談ください。

 

 

江戸川区の西葛西駅の高架下にある整骨院

キュア鍼灸整骨院までお越し下さい。

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