録画観戦

こんにちは

今日はサッカーU-20W杯の日本戦が楽しみですね

キュア鍼灸整骨院の院長古賀です。

 

BSでは生放送ではなく録画放送みたいですので放送までネットを見ないように気をつけたいと思います。

 

先日の村田諒太選手も外出先で結果を知ってしまって録画した試合が楽しめなかったので今度こそ気を付けます!笑

 

 

 

では昨日の3大栄養素の割合です。

 

体脂肪率一桁への道~271日目 減量期

 

炭水化物280g         41%

 

脂質136g           46%

 

たんぱく質84g         13%

 

 

総カロリーは2736キロカロリーでした。

 

体重は今日の朝で68.4㎏ でした。

 

前回から0.2㎏増えました。

 

減量期だと言ってるわりに減量をまったくしていません。笑 

 

 

 

腰痛、肩こりから交通事故治療、酸素カプセル、ダイエット、小顔矯正などなんでも受け付けています。

少しでも気になることがございましたらお気軽にご相談ください。

 

 

江戸川区の西葛西駅の高架下にある整骨院

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