健康診断

こんにちは

明日は健康診断

キュア鍼灸整骨院の院長古賀です。

 

去年とは体重で20㎏以上違いますがその他の数値はどうなのか楽しみです。

 

 

では昨日の3大栄養素の割合です。

 

体脂肪率一桁への道~288日目 減量期

 

炭水化物369g          44%

 

脂質152g            41%

 

たんぱく質119g         15%

 

 

総カロリーは3342キロカロリーでした。

 

体重は今日の朝で68.9㎏ でした。

 

前回から0.4㎏増えました。

 

流石に3000キロカロリー以上食べると太りますね。笑

 

 

 

 

腰痛、肩こりから交通事故治療、酸素カプセル、ダイエット、小顔矯正などなんでも受け付けています。

少しでも気になることがございましたらお気軽にご相談ください。

 

 

江戸川区の西葛西駅の高架下にある整骨院

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