続・健康診断

こんにちは

日曜日は健康診断にいってきた

キュア鍼灸整骨院の院長古賀です。

 

去年と比べて体重はもちろんですが糖尿病の予備軍がどう変わったのか楽しみです。

結果はしばらくかかるみたいですので気長に待ってます。

 

 

では昨日の3大栄養素の割合です。

 

体脂肪率一桁への道~290日目 減量期

 

炭水化物470g          72%

 

脂質56g             20%

 

たんぱく質51g          8%

 

 

総カロリーは3870キロカロリーでした。

 

体重は今日の朝で69.2㎏ でした。

 

前回から0.3㎏増えました。

 

健康診断が終わったあと食べ過ぎました。笑

 

 

 

 

腰痛、肩こりから交通事故治療、酸素カプセル、ダイエット、小顔矯正などなんでも受け付けています。

少しでも気になることがございましたらお気軽にご相談ください。

 

 

江戸川区の西葛西駅の高架下にある整骨院

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