イラク戦

こんにちは

今日はサッカーイラク戦です

キュア鍼灸整骨院の院長古賀です。

 

ここで勝たないと最終予選残りがオーストラリアとサウジアラビアなので厳しくなるのでぜひ勝ちたいのですが情報によると日本代表はシステムを大幅に変えるとのことで吉と出るか凶と出るかですね。

 

 

 

では昨日の3大栄養素の割合です。

 

体脂肪率一桁への道~291日目 減量期

 

炭水化物242g          49%

 

脂質82g             38%

 

たんぱく質65g          13%

 

 

総カロリーは2013キロカロリーでした。

 

体重は今日の朝で68.2㎏ でした。

 

前回から1.0㎏減りました。

 

なぜ急にこんなに落ちたのわかりません。笑

今日は色々なお祝いにラーメンを食べる予定ですので明日は体重が増えると思います!

 

 

 

 

腰痛、肩こりから交通事故治療、酸素カプセル、ダイエット、小顔矯正などなんでも受け付けています。

少しでも気になることがございましたらお気軽にご相談ください。

 

 

江戸川区の西葛西駅の高架下にある整骨院

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