イラク戦結果

こんにちは

イラク戦引き分けでした

キュア鍼灸整骨院の院長古賀です。

 

やっぱりシステムをいじったのはダメでしたね。

私はハリルホジッチ監督は支持派なのですが昨日のシステム変更はいただけなかったですね。

 

しかしグループ首位はキープして次のオーストラリア戦に勝てばワールドカップ出場です!

残り2戦はオーストラリアとサウジアラビアと上位直接対決で苦戦は必至ですが前向きに皆で全力で応援しましょう!

 

頑張れサッカー日本代表!!

 

 

 

では昨日の3大栄養素の割合です。

 

体脂肪率一桁への道~292日目 減量期

 

炭水化物402g          52%

 

脂質117g            35%

 

たんぱく質100g         13%

 

 

総カロリーは3074キロカロリーでした。

 

体重は今日の朝で68.4㎏ でした。

 

前回から0.2㎏増えました。

 

ラーメンと炒飯を食べたわりにはあまり体重増えませんでした。

 

     

 

 

腰痛、肩こりから交通事故治療、酸素カプセル、ダイエット、小顔矯正などなんでも受け付けています。

少しでも気になることがございましたらお気軽にご相談ください。

 

 

江戸川区の西葛西駅の高架下にある整骨院

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