自転車

こんにちは

自転車の前のカゴが取れた

キュア鍼灸整骨院の院長古賀です。

 

元々カゴが老朽化していたのですがまさか取れるとは思いませんでした。笑

日曜日に自転車屋さんに直しにいきます。

 

 

 

では昨日の3大栄養素の割合です。

 

体脂肪率一桁への道~294日目 減量期

 

炭水化物318g          44%

 

脂質131g            41%

 

たんぱく質105g         15%

 

 

総カロリーは2884キロカロリーでした。

 

体重は今日の朝で68.6㎏ でした。

 

前回から0.1㎏増えました。

 

パンは飽き始めたのになかなか食生活が変えられないです。 

 

     

 

 

腰痛、肩こりから交通事故治療、酸素カプセル、ダイエット、小顔矯正などなんでも受け付けています。

少しでも気になることがございましたらお気軽にご相談ください。

 

 

江戸川区の西葛西駅の高架下にある整骨院

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