自転車2

こんにちは

自転車を修理しました

キュア鍼灸整骨院の院長古賀です。

 

カゴを新しくしただけなのですがやっと修理できて気分爽快です。笑

 

 

 

では昨日の3大栄養素の割合です。

 

体脂肪率一桁への道~297日目 減量期

 

炭水化物409g          55%

 

脂質113g            34%

 

たんぱく質77g          11%

 

 

総カロリーは2957キロカロリーでした。

 

体重は今日の朝で68.8㎏ でした。

 

前回から0.2㎏減りました。

 

減量期なのに普段減量していないのに日曜日チートデイをしている私は何なのでしょうか。笑 

 

     

 

 

腰痛、肩こりから交通事故治療、酸素カプセル、ダイエット、小顔矯正などなんでも受け付けています。

少しでも気になることがございましたらお気軽にご相談ください。

 

 

江戸川区の西葛西駅の高架下にある整骨院

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