台風並み

こんにちは

今日は台風並みの雨と風ですね

キュア鍼灸整骨院の院長古賀です。

 

この雨の中でもたくさんの患者さんがいらしていますがお足元には特にお気を付けください。

 

 

 

では昨日の3大栄養素の割合です。

 

体脂肪率一桁への道~299日目 

 

炭水化物356g          45%

 

脂質141g            41%

 

たんぱく質111g         14%

 

 

総カロリーは3082キロカロリーでした。

 

体重は今日の朝で69.1㎏ でした。

 

前回から0.1㎏増えました。

 

昨日は1ポンドステーキを食べました。

 

     

 

 

腰痛、肩こりから交通事故治療、酸素カプセル、ダイエット、小顔矯正などなんでも受け付けています。

少しでも気になることがございましたらお気軽にご相談ください。

 

 

江戸川区の西葛西駅の高架下にある整骨院

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