ニコニコ

こんにちは

ニコニコ動画のプレミアム会員に初めてなった

キュア鍼灸整骨院の院長古賀です。

 

6月30日にやる嗣永桃子ことももちのラストライブを見るためにプレミアム会員になりました。

ももちは本当に面白いので引退は残念でならないです。

 

 

 

では昨日の3大栄養素の割合です。

 

体脂肪率一桁への道~306日目 

 

炭水化物363g          45%

 

脂質141g            39%

 

たんぱく質124g         16%

 

 

総カロリーは3236キロカロリーでした。

 

体重は今日の朝で69.3㎏ でした。

 

前回から0.9㎏増えました。

 

昨日は朝にパンをいっぱい食べて昼に1ポンドステーキを食べました。

そら太りますよね。笑

 

     

 

 

腰痛、肩こりから交通事故治療、酸素カプセル、ダイエット、小顔矯正などなんでも受け付けています。

少しでも気になることがございましたらお気軽にご相談ください。

 

 

江戸川区の西葛西駅の高架下にある整骨院

キュア鍼灸整骨院までお越し下さい。

 03-6808-7025