半年

こんにちは

もう今年も半分終わりですね

キュア鍼灸整骨院の院長古賀です。

 

ついこの間お正月だった感覚があります。笑

年を取るにつれて時間が早く感じますね。

 

 

 

では昨日の3大栄養素の割合です。

 

体脂肪率一桁への道~308日目 

 

炭水化物432g          53%

 

脂質129g            36%

 

たんぱく質89g          11%

 

 

総カロリーは3254キロカロリーでした。

 

体重は今日の朝で69.0㎏ でした。

 

前回から0.0㎏減りました。

 

パスタやパンをがっつりいただきました。

 

     

 

 

腰痛、肩こりから交通事故治療、酸素カプセル、ダイエット、小顔矯正などなんでも受け付けています。

少しでも気になることがございましたらお気軽にご相談ください。

 

 

江戸川区の西葛西駅の高架下にある整骨院

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