7月

こんにちは

せっかくの7月のスタートが雨ですね

キュア鍼灸整骨院の院長古賀です。

 

私はなぜか月の初めは晴れが好きです。

 

 

 

では昨日の3大栄養素の割合です。

 

体脂肪率一桁への道~309日目 

 

炭水化物423g          46%

 

脂質153g            38%

 

たんぱく質143g         16%

 

 

総カロリーは3725キロカロリーでした。

 

体重は今日の朝で69.0㎏ でした。

 

前回から0.0㎏減りました。

 

がっつり食べてるわりに体重は3日連続変わりません。

 

     

 

 

腰痛、肩こりから交通事故治療、酸素カプセル、ダイエット、小顔矯正などなんでも受け付けています。

少しでも気になることがございましたらお気軽にご相談ください。

 

 

江戸川区の西葛西駅の高架下にある整骨院

キュア鍼灸整骨院までお越し下さい。

 03-6808-7025