暑い

こんにちは

暑いですね

キュア鍼灸整骨院の院長古賀です。

 

私は室内での仕事なのに暑さを感じるので屋外なら倒れてますね。笑

 

 

 

では昨日の3大栄養素の割合です。

 

体脂肪率一桁への道~319日目 

 

炭水化物211g          57%

 

脂質50g             31%

 

たんぱく質44g          12%

 

 

総カロリーは1486キロカロリーでした。

 

体重は今日の朝で67.2㎏ でした。

 

前回から0.1㎏減りました。

 

順調に減っています。

今日はステーキをがっつり食べるので少し体重が増えると思います。

 

 

     

 

 

腰痛、肩こりから交通事故治療、酸素カプセル、ダイエット、小顔矯正などなんでも受け付けています。

少しでも気になることがございましたらお気軽にご相談ください。

 

 

江戸川区の西葛西駅の高架下にある整骨院

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