ピザ

こんにちは

突然ピザが食べたくなった

キュア鍼灸整骨院の院長古賀です。

 

昔はよくデリバリーでピザを頼んでいたのですが痩せてかからは1回も食べてないです。

たまには頼もうかな。

 

 

 

では昨日の3大栄養素の割合です。

 

体脂肪率一桁への道~320日目 

 

炭水化物317g          45%

 

脂質122g            39%

 

たんぱく質113g         16%

 

 

総カロリーは2801キロカロリーでした。

 

体重は今日の朝で67.3㎏ でした。

 

前回から0.1㎏増えました。

 

昨日は1ポンドステーキとソフトクリーム とプリンなどを食べて0.1しか増えなかったので満足です。

 

 

     

 

 

腰痛、肩こりから交通事故治療、酸素カプセル、ダイエット、小顔矯正などなんでも受け付けています。

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江戸川区の西葛西駅の高架下にある整骨院

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