3連休

こんにちは

世間は明日から3連休ですね

キュア鍼灸整骨院の院長古賀です。

 

私は明日も働きます!笑

 

 

 

では昨日の3大栄養素の割合です。

 

体脂肪率一桁への道~322日目 

 

炭水化物227g          55%

 

脂質61g             34%

 

たんぱく質44g          11%

 

 

総カロリーは1576キロカロリーでした。

 

体重は今日の朝で66.8㎏ でした。

 

前回から0.3㎏減りました。

 

久しぶりの60㎏台です。

ゴールデンウイーク前の数字まで戻ってきました。

あと1か月ぐらい頑張ります!

 

     

 

 

腰痛、肩こりから交通事故治療、酸素カプセル、ダイエット、小顔矯正などなんでも受け付けています。

少しでも気になることがございましたらお気軽にご相談ください。

 

 

江戸川区の西葛西駅の高架下にある整骨院

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