連休

こんにちは

久しぶりの連休です

キュア鍼灸整骨院の院長古賀です。

 

ゴールデンウイークぶりの連休楽しみます。

 

 

 

では昨日の3大栄養素の割合です。

 

体脂肪率一桁への道~323日目 

 

炭水化物353g          48%

 

脂質116g            36%

 

たんぱく質117g         16%

 

 

総カロリーは2933キロカロリーでした。

 

体重は今日の朝で67.0㎏ でした。

 

前回から0.2㎏増えました。

 

すてーきやデザートをたっぷり食べて0.2㎏増なのでオッケーですね。

 

     

 

     

腰痛、肩こりから交通事故治療、酸素カプセル、ダイエット、小顔矯正などなんでも受け付けています。

少しでも気になることがございましたらお気軽にご相談ください。

 

 

江戸川区の西葛西駅の高架下にある整骨院

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