ゲリラ豪雨

こんにちは

昨日のゲリラ豪雨凄かったですね

キュア鍼灸整骨院の院長古賀です。

 

雨粒が大きくてびっくりしましたがすぐにやんで良かったです。

 

 

 

では昨日の3大栄養素の割合です。

 

体脂肪率一桁への道~327日目 

 

炭水化物202g          60%

 

脂質41g             28%

 

たんぱく質40g          12%

 

 

総カロリーは1355キロカロリーでした。

 

体重は今日の朝で67.6㎏ でした。

 

前回から0.3㎏減りました。

 

もっと減るかと思いましたがなかなかラーメン太りしぶといです!笑

 

     

 

     

腰痛、肩こりから交通事故治療、酸素カプセル、ダイエット、小顔矯正などなんでも受け付けています。

少しでも気になることがございましたらお気軽にご相談ください。

 

 

江戸川区の西葛西駅の高架下にある整骨院

キュア鍼灸整骨院までお越し下さい。

 03-6808-7025