YOUは・・・

こんにちは

ちょっと前の『YOUは何しに』というテレビ番組に見切れて出てた

キュア鍼灸整骨院の院長古賀です。

 

キックボクシングの試合を見に行っていたのですが外国人選手を密着していて会場にいた自分も少し映りました。笑

 

 

 

では昨日の3大栄養素の割合です。

 

体脂肪率一桁への道~328日目 

 

炭水化物206g          54%

 

脂質60g             35%

 

たんぱく質42g          11%

 

 

総カロリーは1519キロカロリーでした。

 

体重は今日の朝で67.1㎏ でした。

 

前回から0.5㎏減りました。

 

先週の木曜日と同じ体重になりましたがやっぱりラーメンを食べた前の体重にはなかなか戻りません。

今日はステーキをガッツリ食べて気分転換します。

 

     

 

     

腰痛、肩こりから交通事故治療、酸素カプセル、ダイエット、小顔矯正などなんでも受け付けています。

少しでも気になることがございましたらお気軽にご相談ください。

 

 

江戸川区の西葛西駅の高架下にある整骨院

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